摂取したカフェインを記録して、カフェインのとりすぎを予防しましょう。 カフェインの摂取量が、グラフと表でわかります。 カフェインの過剰摂取は、めまい・震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害を及ぼすことがあると言われています。 過剰摂取を避け、健康被害を防ぎましょう。